Spinat-Quesadilla
Zutaten
Olivenöl
Menge: 1 Teelöffel (5g)
Zwiebel
Menge: 0.25 Einheit (18g)
Frühlingszwiebeln
Menge: 2 Einheiten (28g)
Knoblauch
Menge: 1 Nelke (3g)
Salz
Menge: 0.25 Teelöffel (2g)
Pfeffer
Menge: 1g
Thymian
Menge: 1 Prise (0g)
Oregano
Menge: 1 Prise (0g)
Cayenne
Menge: 1 Prise (0g)
Spinat
Menge: 1 Tasse (30g)
Wrap
Menge: 1 Einheit (37g)
Eiklar
Menge: 1 Einheit (26g)
Abgeseihter Joghurt
Menge: 1 Esslöffel (18g)
Feta-Käse
Menge: 1.5 Esslöffel (23g)
Preis
Spinat-Quesadilla kostet durchschnittlich:
8 €



