Einfacher Hamburger
Zutaten
Süßkartoffel
Menge: 2 Tassen (266g)
Haferflocken
Menge: 0.5 Tasse (40g)
Schwarze Bohnen
Menge: 1 Tasse (194g)
Frühlingszwiebeln
Menge: 0.5 Tasse (50g)
Vegane Mayonnaise
Menge: 0.25 Tasse (60g)
Tomatenpaste
Menge: 1 Esslöffel (16g)
Salz
Menge: 0.12 Teelöffel (1g)
Milchjoghurt
Menge: 0.5 Tasse (123g)
Frischer Dill
Menge: 2 Esslöffel (1g)
Zitronensaft
Menge: 2 Esslöffel (31g)
Extra Vergine Olivenöl
Menge: 2 Esslöffel (27g)
Vollkorn-Hamburger-Brötchen
Menge: 4 Einheiten (172g)
Gurke
Menge: 1 Tasse (104g)
Preis
Einfacher Hamburger kostet durchschnittlich:
5 €
