Pump
Zutaten
Vollkornmehl
Menge: 4 Tassen (480g)
Sojamehl
Menge: 0.5 Tasse (42g)
Leinsamenmehl
Menge: 0.25 Tasse (34g)
Weizenkleie
Menge: 0.5 Tasse (29g)
Backpulver
Menge: 4 Teelöffel (18g)
Zimt
Menge: 2 Teelöffel (5g)
Muskatnuss
Menge: 0.5 Teelöffel (1g)
Gewürznelken
Menge: 0.5 Teelöffel (1g)
Ingwer
Menge: 0.5 Teelöffel (1g)
Zucker
Menge: 1.5 Tassen (300g)
Eier
Menge: 3 Einheiten (129g)
Eiklar
Menge: 1 Einheit (26g)
Ungesüßtes Apfelmus
Menge: 0.75 Tasse (183g)
Pflanzenöl
Menge: 0.25 Tasse (56g)

Dosen Kürbis
Menge: 30 Unzen (850g)
Salz
Menge: 0.5 Teelöffel (3g)
Preis
Pump kostet durchschnittlich:
5 €



