Mama D's Pot Roast Bowl in Spanaway

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Mama D's Pot Roast Bowl

Preis

Zutaten

• Rinderbraten

• Menge: 1.5 Pfund (680g)

• Salz

• Menge: 3 Teelöffel (15g)

• Schwarzer Pfeffer

• Menge: 2 Teelöffel (5g)

• Allzweckmehl

• Menge: 0.25 Teelöffel (1g)

• Pflanzenöl

• Menge: 1 Esslöffel (14g)

• RUSSETPFLAUMEN

• Menge: 1 Pfund (454g)

• Karotten

• Menge: 3 Einheiten (183g)

• Gelbe Zwiebel

• Menge: 1 Einheit (110g)

• Sellerie

• Menge: 2 Stiele (80g)

• Knoblauch

• Menge: 4 Nelken (12g)

• Gehackte Tomaten aus der Dose

• Menge: 14 Unzen (397g)

• Worcestershiresauce

• Menge: 2 Esslöffel (34g)

• GEWÜRZ

• Menge: 1 Esslöffel (4g)

• Italienische Gewürzmischung

• Menge: 2 Teelöffel (2g)

• Lorbeerblatt

• Menge: 1 Einheit (1g)

• Natriumarmes Rinderbrühe

• Menge: 5 Tassen (1,200g)

• Gefrorene grüne Bohnen

• Menge: 0.75 Tasse (91g)

• Grüne Erbsen

• Menge: 0.5 Tasse (73g)

• Gefrorener Mais

• Menge: 0.5 Tasse (68g)