Falafel Wrap in Lourdes de Montes de Oca Costa Rica

Auf unserer interaktiven Karte siehst Du alle Restaurants aus Lourdes de Montes de Oca Costa Rica, bei denen Du dieses Gericht essen oder bestellen kannst.

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Falafel Wrap

Preis

Zutaten

• FETTARME EINFACHE GRIECHISCHE JOGHURT

• Menge: 3 Tassen (888g)

• Englische Gurke

• Typ: Produkt Menge: 1 Einheit (240g)

• Knoblauch

• Menge: 2 Nelken (6g)

• Frischer Dill

• Menge: 1 Hand voll (1g)

• Olivenöl

• Menge: 29g

• Salz

• Menge: 13g

• Schwarzer Pfeffer

• Menge: 6g

• Getrocknete Kichererbsen

• Menge: 1 Tasse (200g)

• Rote Zwiebel

• Menge: 0.25 Tasse (29g)

• Kreuzkümmel

• Menge: 0.5 Teelöffel (1g)

• Zitronensaft

• Menge: 0.25 Teelöffel (1g)

• Paprika

• Menge: 0.25 Teelöffel (1g)

• Petersilie

• Menge: 1 Hand voll (8g)

• Allzweckmehl

• Menge: 3 Esslöffel (23g)

• Backpulver

• Menge: 1 Teelöffel (5g)

• SESAMSAMEN

• Menge: 2 Teelöffel (6g)

• RAPSÖL

• Menge: 29g

• WRAPS

• Menge: 4 Tortillas (196g)

• Zucchini

• Menge: 1 Einheit (118g)

• Kirschtomaten

• Menge: 1 Tasse (175g)

• Gurke

• Menge: 1 Tasse (104g)

• Rotkohl

• Menge: 0.5 Tasse (45g)

• Salat

• Menge: 0g

• Pfeffer

• Menge: 6g