Edamame-Hummus-Wrap in University of California-Santa Barbara

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Edamame-Hummus-Wrap

Preis

Zutaten

• Dose Kichererbsen

• Menge: 14.5 Unzen (411g)

• Edamame-Bohnen

• Menge: 12 Unzen (340g)

• Knoblauch

• Menge: 5 Nelken (15g)

• Petersilie

• Menge: 1 Blatt (0g)

• Olivenöl

• Menge: 0.5 Tasse (108g)

• Tahini

• Menge: 3 Esslöffel (45g)

• Zitronen

• Typ: Produkt Menge: 2 Einheiten (168g)

• Salz

• Menge: 1 Teelöffel (5g)

• Schwarzer Pfeffer

• Menge: 0.5 Teelöffel (1g)

• Vollkorn-Tortillas

• Menge: 4 Einheiten (196g)

• Spinat

• Menge: 1 Tasse (30g)

• Gurke

• Menge: 0.5 Gurke (151g)

• Karotten

• Menge: 1 Karotte (61g)

• Rote Paprika

• Menge: 0.25 Tasse (23g)