Rindfleisch Mit Schwarzer Bohnensauce in Portsmouth

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Rindfleisch Mit Schwarzer Bohnensauce

Preis

Zutaten

• Skirtsteak

• Menge: 1 Pfund (454g)

• MAISSTÄRKE

• Menge: 4 Teelöffel (11g)

• Kalorienarmer Hühnerbrühe

• Menge: 0.5 Tasse (120g)

• Frischer Ingwer

• Menge: 2 Esslöffel (12g)

• Knoblauch

• Menge: 2 Esslöffel (17g)

• Zucker

• Menge: 1 Teelöffel (4g)

• Geröstetes Sesamöl

• Menge: 2 Teelöffel (9g)

• Pflanzenöl

• Menge: 0.25 Tasse (56g)

• BROKKOLIRÖSCHEN

• Menge: 4 Tassen (213g)

• Frühlingszwiebeln

• Menge: 0.5 Tasse (50g)

• Gekochten Reis

• Typ: Nudeln und Reis Menge: 1 Portion (200g)