Okra Mit Doppelter Menge Zwiebeln in E Montreal

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Okra Mit Doppelter Menge Zwiebeln

Preis

Zutaten

• Okra

• Menge: 3 Tassen (300g)

• Zwiebeln

• Menge: 1.5 Tassen (240g)

• Kreuzkümmelsamen

• Menge: 3 Esslöffel (18g)

• Nigella-Samen

• Menge: 1 Teelöffel (3g)

• Kurkuma

• Menge: 0.25 Teelöffel (1g)

• Ingwer

• Menge: 3 Teelöffel (6g)

• Grüne Chilischoten

• Menge: 1 Einheit (45g)

• Quark

• Menge: 0.75 Tasse (169g)

• Öl

• Menge: 3 Esslöffel (42g)

• Salz

• Menge: 5g